ČLUNKOVÝ BĚH 4krát 10 metrů

Tisk velikost písma            
Ohodnoťte tento článek
(3 hlasy)

Na rovném terénu (hřišti, písčité cestě apod.) odměříme úsek 10 m. Jeho začátek i konec vyznačíme položením kamene či jiného 20 cm vysokého předmětu. Úkolem je proběhnout trať stanoveným způsobem co nejrychleji. K měření času potřebujeme stopky.

 

Na povel vybíháme od startovní mety, kterou máme po levé ruce – oběhneme přední metu z levé strany (tzn., že ji máme po pravé ruce) – vracíme se ke startovní metě, kterou obíháme z pravé strany (máme ji po levé ruce) a pokračujeme znovu k přední metě. Tu již neobíháme, jen se ji dotkneme rukou a vracíme se opět ke startovní metě. Trať mezi prvním a druhým úsekem tvoří osmičku. Závod končí, jakmile se dotkneme rukou startovní mety.

HODNOCENÍ

Měříme dosažený čas s přesností na desetinu sekundy a dosažený výkon ohodnotíme podle bodovacích tabulek.

nahoru