Příspěvky partnerů (20)
Zde naleznete články a informace od jednotlivých partnerů projeku.
Moderní technologie se stávají stále více neodmyslitelnou součástí našich životů. Technika a moderní přístroje ovlivňují nejen dospělé, ale i děti. Není tak nijak vzácné, že pětileté dítě umí kolikrát lépe zvládnout základní funkce na počítači, než si například správně zavázat tkaničky u bot.
Počítač je nedílnou součástí mnohých domácností. Jak děti vyrůstají, berou ho jako běžné vybavení nutné k práci rodičů, ale i k zábavě. Jeden z posledních výzkumů si proto vzal za úkol zjistit, jak dalece umějí děti zacházet s počítači, a jaké jsou jejich počítačové znalosti v poměru s běžnými věcmi, které se v daném věku učí.
Z rozsáhlých průzkumů, vzešly vcelku zajímavé, ale bohužel ne moc optimistické závěry. Stále více dětem nedělá problém zapnout počítač a pracovat v nějakém základním programu, co se ale týče například jízdy na kole, jsou jejich výsledky daleko horší.
Vcelku znepokojivým výsledkem bylo zjištění, že sedm z deseti dětí ve věku dva až pět let hraje počítačové hry, pouze dvě z deseti ale zvládají v témže věku plavat bez pomoci.
Z dítěte pak možná vyroste odborník přes IT technologie, co se ale týče fyzických zdatností, je na podprůměrné úrovni.
"Děti se možná díky technologiím naučí rychleji řešit problémy, jak se ale v reálném životě dostanou do situace, kdy mají řešit emocionální vztahy, nevědí najednou, jak na to," uvedla odbornice na vztahy Sue Palmerová.
"Nechceme tím nijak zakazovat dětem kontakt s počítačovým světem, jde jen o to, aby měly v poměru stejně rozdělený čas na hraní a rozvíjení v reálném světě," dodala.
Jak ale dojde na "reálný" život, výsledky jsou velmi odlišné. Necelých padesát procent dětí (2-5 let) zná celou adresu svého bydliště, pouhých 11 procent si umí správně zavázat tkaničky od bot.
(zdroj:http://www.novinky.cz/zena/deti/ - kráceno)
V příloze naleznete Návrh harmonogramu pohybových aktivit v roce 2011, tak jak jsme se dohodli na společném setkání v Napajedlích.
Rovněž zde naleznete měřitelné ukazatele, se kterými budeme pracovat, a které jsou pro nás závazné.
Dále obecný program pobytového kempu, kterého bychom se měli při společných kempech přidržovat. Náplň zařazených sportovních bloků je na vás a na zaměření kempu. Všeje uvedeno v příloze.
Jedním z jednoduchých testů tělesné zdatnosti je Ruffierova zkouška, založená na měření tepové frekvence před a po zatížení.
POSTUP:
- nejprve vsedě změřte na zápěstí počet tepů TF1 za 15 sekund
- proveďte 30 dřepů v pravidelném tempu 1 dřep za sekundu
- ihned po výkonu usedněte a změřte počet tepů TF2 za 15 sekund
- v klidu seďte a uklidňujte se po dobu 1 minuty
- pak změřte počet tepů TF3 za 15 sekund
Hodnoty dosadíme do vzorce tzv. Ruffierova indexu (RI):
RI= [(TF1 + TF2 + TF3) x 4 - 200]/10
Výsledek značí počet bodů, kterých jsme dosáhli.
Index Zdatnost
nižší než 0 výborná
0,1 - 5 velmi dobrá
5,1 - 10 průměrná
10,1 - 15 podprůměrná
vyšší než 15 nedostatečná
Usnadnil jsem vám počítání. Stačí pouze do formuláře, který je součástí přílohy dosadit vstupní údaje TF (TF1, TF2, TF3) a excel vám vyhodnotí vaši oběhovou zdatnost.
Příjemnou zábavu s pohybem přeje Buk
V příloze tohoto příspěvku je uveřejněn podrobný popis používaných testů v projektu ke zjištění základních ukazatelů všeobecné zdatnosti. Vzhledem k volbě použitého tisku (barevný - musí být rozdílné logo vlajky EU než u černobílého), proto přikládám soubory pro oba způsoby tisku.
